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                                                                                                                      <kbd id='nUXcNM7uG'></kbd><address id='nUXcNM7uG'><style id='nUXcNM7uG'></style></address><button id='nUXcNM7uG'></button>

                                                                                                                              <kbd id='nUXcNM7uG'></kbd><address id='nUXcNM7uG'><style id='nUXcNM7uG'></style></address><button id='nUXcNM7uG'></button>

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                                                                                                                                              <kbd id='nUXcNM7uG'></kbd><address id='nUXcNM7uG'><style id='nUXcNM7uG'></style></address><button id='nUXcNM7uG'></button>

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                                                                                                                                                              <kbd id='nUXcNM7uG'></kbd><address id='nUXcNM7uG'><style id='nUXcNM7uG'></style></address><button id='nUXcNM7uG'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='nUXcNM7uG'></kbd><address id='nUXcNM7uG'><style id='nUXcNM7uG'></style></address><button id='nUXcNM7uG'></button>

                                                                                                                                                                          华人博彩下载:刷牙,你真的“会”吗?

                                                                                                                                                                          2019年03月14日 16:14 来源:IVT新闻站

                                                                                                                                                                              说到刷牙,大家都说自己会刷,毕竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正确吗?如果方法不对,不仅起不到清洁作用,反而还会损害牙齿。今天,小编收集了几个常见的错误刷牙习惯,一起来看看吧!

                                                                                                                                                                              刷牙不是小事,正确刷牙至关重要!

                                                                                                                                                                              牙齿不刷干净,容易出现软垢,长年累月后结石会附着在牙齿表面,从而导致牙龈红肿、出血、发炎、龋齿(蛀牙)等。此外,刷牙方法不规范还容易引发牙龈炎。

                                                                                                                                                                              这些刷牙习惯是错误的,刷牙这么多年的你知道吗?

                                                                                                                                                                              1.太过用力

                                                                                                                                                                              刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

                                                                                                                                                                              2.牙刷不及时更换

                                                                                                                                                                              普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。

                                                                                                                                                                              3.用冷水刷牙

                                                                                                                                                                              冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果较好,太热的水也不适合。

                                                                                                                                                                              4.横着刷牙

                                                                                                                                                                              横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质,时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

                                                                                                                                                                              5.饮用红酒后立刻刷牙

                                                                                                                                                                              红酒一般属于酸性,饮后会让牙釉质变软,因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤,增大牙齿磨损程度。所以,建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。

                                                                                                                                                                              6.刷牙时间太短

                                                                                                                                                                              刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。

                                                                                                                                                                              7.用漱口水代替刷牙

                                                                                                                                                                              牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑,但只能起到辅助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。

                                                                                                                                                                              最佳的刷牙方法是这样的,来看看你是否做对了!

                                                                                                                                                                              1.沿上排牙齿内面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

                                                                                                                                                                              2.沿上排牙齿外面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

                                                                                                                                                                              3.刷上下排牙齿的咬合面。